jak sie

Mlody chlopak jesteś skup się na jedzeniu masa będzie szła Kup sobie kreatynę i stosuj ja cały rok Jak nie możesz dojeść zapotrzebowania dobijaj odżywka kalorie Trenuje, odpoczywaj i rośnij na saa masz jeszcze czas Można wszystko ale z glowa

O Matko! Prawie jak ja… a to jakoś się ciągnęło czy nagle? No dziewczynki w trudnym okresie teraz. Taka rzecz dzieje się nagle - urywa się skrzep i zatyka tętnicę płucną i gdy nie zareaguje się odpowiednio szybko (bagatelizując narastający ból - najczęściej w łydce a potem w klatce) to śmierć jest bardzo szybka. Wiele lat temu w ten sposób [...]

Już osłabienie przeszło ;) Zrobiłam sobie dzisiaj wolne i niechcący wyszedł aktywny dzień, bo jak wstałam to zaraz wzięłam się za gotowanie dla rodziny (fasolka po bretońsku w wersji, która jest beznadziejna, ale smakuje ojcu, największej marudzie i niejadkowi), potem wyszłam na godzinkę na spacer, ale po drodze postanowiłam obczaić potencjalnie [...]

Mózg by mi się nie skurczył! Szowinistyczne męskie prosiaki jesteście…. A Wam się walory kurczą jak redukujecie??? Ta ,bicki robią się mniejsze w obwodzie ;-D

Jestem świadomy ale przez te imprezy bylem mega wychudzony i chcialem coś zdziałać wiec mialem cel jak najszybciej nadrobic zaleglosci i dlatego odbylo sie bez badan . Nie pisz głupot,rano oddajesz krew wieczorem masz wyniki 10 godzin nie mogłeś się wstrzymać?

O Matko! Prawie jak ja… a to jakoś się ciągnęło czy nagle? No dziewczynki w trudnym okresie teraz.

Mózg by mi się nie skurczył! Szowinistyczne męskie prosiaki jesteście…. A Wam się walory kurczą jak redukujecie???

Zacznij od kompletu badań Wrzuc je tutaj Następnie jak się upierasz sam testosteron, systematycznie podawaj hcg jeśli planujesz kiedyś założyć rodzinę Lepiej zapobiegać niz leczyc Zacznij liczyć kcal przynajmniej plus minus aby wiedzieć że nie chodzisz nie dożywiony Lecz osobiście bym się wstrzymał jeszcze z saa na pewno To nie jest tani [...]

Jestem świadomy ale przez te imprezy bylem mega wychudzony i chcialem coś zdziałać wiec mialem cel jak najszybciej nadrobic zaleglosci i dlatego odbylo sie bez badan .

[...] cały czas w górę i nie widać żeby chciała się zatrzymać xD  No ale dzisiaj pospane lekko dłużej, dzień bez cardio a na treningu ręce :) Dziwnie tak bo trening mega lekki jakby nie było. nie jestem jakos przyzwyczajony do takich treningów no ale jakoś te ręce trzeba pociągnąć w górę ;)  Ogólnie masakra nienawidzę tego stanu jak wylwetka [...]

:-) /SFD/2021/9/25/230cb6c641dc44149d8d69aebfe5bd2b.jpg rodruigez te nogi troche spuchniete a dla mnie, cala jego sylwetke psuja te 'ruhlowskie' plaskie tricepsy... walker wyglada jak wyglada ale po fotkach chyba ma najlepsza forme no i ten brzuch wydaje sie 'najsuchszy' Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/25/2021 8:10:34 PM

[...] jedna dziewczynę na macierzyńskim która bardzo lubie i szanuje i trzymam dla niej jej stanowisko latając 2 innymi osobami. Ale ciezko jest i wątpię ze da radę tyle ogarnąć jak wróci jak ogarniała wcześniej.. a nie ma jej już od roku i pewnie dopiero w styczniu/lutym wróci. Popatrz na to tez z punktu widzenia pracodawcy - chociaż pewnie trudno… [...]

[...] nie jest lepiej a nawet jest gorzej bo zaczęło mnie boleć ucho... No trudno, nie obejdzie się jutro bez "witaminy I" %-) Sprzęt na jutro przygotowany a teraz próbuje ogarnąć jak się wgrywa trasę gpx od organizatora na zegarek }:-( tak na wszelki wypadek jakbym się zgubiła ;-) chociaż nadal nie wiem jak się później do tej trasy dostać w czasie [...]

[...] El Emam Third Callout: Akim Williams Sergio Oliva Jr. Iain Valliere Justin Rodriguez Final Callout (Top 2): Steve Kuclo Nick Walker /SFD/2021/9/25/e481688d3a844a7b954f10dcd60a8d6e.jpg Valliere kiedys sledzilem, sylwetke ma ok ale zachowuje sie jak nadety bufon... imo walker to zgarnie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/25/2021 7:46:04 PM

Ja to bym się wykończył na nockach ja mam tak samo (a bylem Kiedyś na nocce kilka razy ) rano usnic nie mozna i łazisz jak zombie ,chociaż mój kumpel np sobie chwali noce i inaczej by nie chciał Btw mi tam wstawanie wcześnie rano nie przeszkadza jakoś Najlepiej imo 6-14 7-15 ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-09-25 20:08:25

[...] + Brzuch 1.Wstępne zmęczenie ściąganie linki wyciągu 8x8 45x12siedząc na ławce 3S 20x25kg 3 S 2. Wyciekanie hantli 54x11 58x11 50x14 54x12 54x12 50x15 3.Wycisanie Hammer jak skos dół 140x12 140x12 140x11 100x15 140x12 140x12 140x11 100x15 4.Rozpiętki hantlami z podłogi 24x16,16,16,16 Zmiania na rozpietki na modlitewniku 4s 12kgx15 pow [...]

pracowałem całe życie na jakieś dziwne zmiany ... produkcje ochrony inne prace dziwny i dziwniejsze (akurat to dziwne i dziwniejsze to w sumie najlepiej wychodziły jeżeli chodzi o siano i "warunki zatrudnienia") czterobrygadówka jest taka robota zajefajna że wróciłem do ochrony bo miałem większy spokój , niecałe 2 lata pracowałem , tylko kasa była [...]

Paatik, próbowałem z gumami i nic to nie dawało. Dopiero jak mi Ajazy kazał robić dłuuuugie opuszczania to ruszyło. Podnosisz się nogami do pozycji z brodą nad drążkiem i walczysz o to, żeby po pierwsze nie polecieć od razu kilka cm w dół a po drugie do wyprostu ramion zejść dopiero po minimum 10sek. Kilka tygodni takich ćwiczeń i z Twoją wagą to [...]

Cod co tam u Ciebie? :-) Wróciłam do pracy i coraz mniej czasu. Trzeba wpaść w rytm i jakoś od nowa to sobie zorganizować, poza tym wiadomo stres z tym związany bo jednak jak się wraca po takim czasie to rzadko się już wraca do tego co było. Powiedzmy, że przed ciążą pełniłam jedna z głównych funkcji w dziale, a teraz moja praca się porozkładała, [...]

Przykro mi Mnie też. Muszę to przeżyć i może pomoże mi w tym trening? Na razie działam jakby na zwolnionych obrotach i bez sił. Marsz trwał 86 minut a gdy później szedłem wysłać LOTTO to ledwie powłóczyłem nogami - jak bardzo niedołężny starzec! Okazało się, że mój drugi rywal Grzegorz Drozd urodził się w 1960 roku. Dzisiaj na fejsie Ziółkowski [...]